顺产后坐月子有哪些注意的？

 

　　一、注意卫生：老人说坐月子期间不要洗头洗澡，这是为了避免着凉，现在条件可以洗完就吹干也是可以的，避免遭受细菌感染而发炎。

 

　　二、饮食调理：月子饮食应该根据个人体质的差异性，而有所不同。产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口腔溃烂、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食以温补为主。

 

　　三、避免受凉：产妇忌讳的就是着凉，如果坐月子期间着凉的话，以后会经常通风。而且随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇身体抵抗力弱，很容易着凉，因此要更加注意，穿着服装应做好适当的调整。

 

　　四、劳逸结合：刚开始尽量卧床休息，可以适量的下床走动与休息，这对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。等到身体的体力逐渐复原就可以多下床走走，时间也不要过长以1小时至2小时为限，以避免长时分站立或坐姿，招致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的痛苦悲伤。

 

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　　顺产后坐月子有哪些注意的？不管是顺产还是剖腹产，产后的月子都是相当关键的，女性还需多加注意。