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坐月子需要注意点什么

来源:安琪儿妇产医院     时间:2018/10/30
  生完孩子的女性,由于体力消耗过大,所以在生产过后的月子就格外重要,可月子期间也有很多需要注意的,那坐月子需要注意点什么?
 
  坐月子需要注意点什么?
 
  1、合理调节饮食
 
  月子里女性应吃高营养、高热量、易消化的食物,帮助身体迅速恢复及乳量充足。有些产妇很喜欢进补,但也要注意营养的均衡,不要补过头了。
 
  2、不要受凉
 
  即使是炎热的夏天,新妈妈要注意不要受凉了,使用空调也要注意调节,室温一般以25~28℃为宜,坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
 
  3、适度运动
 
  适度运动对于产妇分娩后的恢复有很大的帮助,对于恶露的排出也有很有帮助的,如果是顺产的女性,在产生第二天就应当下床走动,当出现头晕、乏力时,须多卧床休息,等体力逐渐恢复就可以将运动时间稍稍拉长些。
 
  坐月子,为什么选择白领安琪儿?
 
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  坐月子需要注意点什么?月子期间需要注意的事项有很多,产后需要恢复的女性,应该多加注意。
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