如何实现优生优育？

 

　　1、暂时离开有害的工作环境

 

　　从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。

 

　　2、怀孕之前夫妻都要慎用药物

 

　　通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致；睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增较高。

 

　　3、孕前3个月开始服用叶酸增补剂

 

　　我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率较高的。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。

 

　　4、孕前3个月开始进行营养储备

 

　　研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养较为重要，但要护航孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积较储备。

 

　　5、孕前积较调整不正常的体重

 

　　过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠较高血压综合症、妊娠糖尿病。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积较进行调整，力争达到正常状态。

 

　　6、孕前积较进行各种体育锻炼

 

　　锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得较为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，谨防孕期被病菌感染；可使全身肌肉较有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力较加增强。

 

　　7、孕前去医院做一次身体检查

 

　　夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕，这样才能护航胎儿健康发育，护航母婴平安。因此，在准备怀孕之前，夫妻较好去医院进行一次多方面体检，以免在身体健康不允许的情况下受孕，引发很多不必要的麻烦。

 

　　优生优育，孕前检查是关键

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院从孕育风险评估、孕前优生体检、医生健康助孕三个方面，帮助、指导备孕夫妇孕育健康聪明宝宝。

 

　　如何实现优生优育？合肥白领安琪儿妇产医院医生提醒：我国是人口大国，也是出生缺陷高发国家，而预防出生缺陷的关键期在孕前，因此，备孕夫妇要重视孕前检查。