随着现代科技的发展，越来越多的子宫疾病被检测出来，所以产后新生妈妈在子宫的保养上，还应加强，那新生妈妈产后应该如何保养子宫？

 

　　新生妈妈产后应该如何保养子宫？

 

　　1、注意休息

 

　　美，固然重要，但是健康是美的前提。产后，我们要严格遵从医生的嘱咐，修养好身体，根据自己的体质在专业的产后修复中心进行适当的锻炼与调理，产后的前三个月，较为重要的是注意休息，千万不要劳累，不要因为新做妈妈忙于照顾宝宝而忽视了自己，以免以后落下腰腿酸痛的毛病。

 

　　2、补充营养

 

　　产后的半月坚持每天适量喝红糖水，有利于恶露排除和子宫复原，月子期内饮食要清淡少盐，不要吃任何凉的东西；高脂肪、油腻的食物会刺激雌激素分泌，而大量的刺激会造成子宫肌瘤的形成；多食用一些含蛋白质和铁的食品，如鸽子汤、猪肝汤等，合理的饮食不仅能促进乳汁分泌也有利于加快子宫弹性的恢复。

 

　　3、日常保养

 

　　从月子期开始就可以做一些简单的按摩辅助，来帮助子宫恢复，按摩宫颈部位对子宫恢复是非常有利的，可以预防子宫出血以及下垂，增加子宫机能，适当运动比如游泳，能加强血液循环，促进新陈代谢。

 

　　4、定期检查

 

　　及时产检，子宫检测可以帮助我们预防多种妇科病，能及早发现许多隐藏的隐患，已育女性每隔半年或一年做一次全面的妇科检查也是很有必要的，像一些慢性宫颈炎如不能及时查出，病症就会加重，少数还会发生癌变，后果相当严重，可以与爱人一同检查，真正做到防范于未然。

 

　　新生妈妈产后应该如何保养子宫？安琪儿月子中心产后健康管理中心，环境舒适、设备先进，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求，定制个性化产后修复方案，使新妈妈更健康、更美丽。