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合肥安琪儿:女性节食会引起闭经吗

来源:安琪儿妇产医院     时间:2019/11/22

       有些女性以瘦为美,对自己的体重不满意,于是就通过节食的方法来减肥,结果导致自己出现了闭经的情况。那么,节食为什么会引起闭经呢?


  合肥安琪儿:女性节食会引起闭经吗?
 
  盲目节食,我们人体的能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,导致经量稀少或闭经。
 
  简单来说,就是盲目节食会影响内分泌,造成内分泌失调而引起月经失调。
 
  一般来说,只要节食4天,女性体内激素分泌就开始异常。所以对于这个“姨妈”不来的女孩子而言,首要条件就是恢复饮食,恢复体重,否则再吃药也是无济于事。
 
  为什么过瘦会导致闭经?
 
  平时我们会发现,一般比较胖的女孩第一次来月经的时间会比瘦女孩早,而营养不良的女孩则要晚很多。
 
  1、当身体内的脂肪组织达到体重的17%时,才出现月经初潮;
 
  2、当脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常规律的月经;
 
  3、当体重低于标准体重的5%-10%时,月经周期即可发生变化并影响生育;
 
  4、低于标准体重的15%时,则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。脂肪组织可使雄激素变成雌激素,是雌激素的一个重要的性腺外来源。
 
  简答来说,就是脂肪对于内分泌很重要,“没有足够脂肪的身体就是一盘散沙,不小心,姨妈就不来了”。
 
  想要“姨妈”好,还得多点膘。
 
  PS:这是女性标准体重的计算公式,大家可以算一下自己的体重是否达到标准哦。
 
  世卫组织计算公式 (女性)标准体重=(身高cm-70)*60%
 
  体重恢复多少才会来月经?
 
  一般来说,体重恢复到标准体重的85%以上的时候,月经往往自行恢复,但是由于人的个体差异,每个人恢复月经时的体重也有所不同,所以恢复期间不必与别人比较。
 
  为什么饮食恢复了一段时间,体重也上涨了,月经还是没有来?
 
  有些长时间过分节食的女生即使恢复食欲,体重上升后还会闭经一两年时间,这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后,一时不能恢复正常的分泌功能所致。所以药物治疗还是有必要的,以免生殖器官因长期闭经而萎缩,使恢复更加困难。
 
  此类闭经平时饮食需要注意些什么?
 
  1、维持正常饮食就好,做到不偏食,不挑食,均衡膳食结构,合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。万万不能只吃蔬菜,或者不吃主食。也不要怕胖就一点脂肪、肉类都不碰。
 
  2、长期素食也会导致闭经。此类患者一般是雌激素低,因此可以多吃些含雌激素的食品,比如五花肉、现磨豆浆等。
 
  3、从中医角度來说,就是要补肾,多吃些补肾食品,诸如枸杞、黑豆、山药、黑芝麻、桑葚等,可以起到辅助治疗的作用。当然也不要因为想要迅速增肥,就吃大量垃圾食品。
 
  合肥白领安琪儿的中西医结合治疗是目前治疗月经不调很好的方法,主要是以中医为主,西医为辅,调整脏器功能,均衡女性内分泌、调整月经的生理周期、更新体内代谢瘀积。主要针对月经推迟或提前、月经过少或过多、颜色异常、痛经等人群,是未生育过、还有生育要求及暂无生育要求女性比较好的治疗方法。
 
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