十月怀胎，一朝分娩。新生儿的降临让整个家庭都洋溢着喜悦和幸福。但怀孕期间给妈妈造成的生理和心理的影响，往往却被忽略。

11月11日下午，合肥白领安琪儿妇产医院举办了孕妈沙龙活动，担任本次主讲的是我院产后康复中心资深治疗师周娇，她从产后修复的定义、产褥期身体改变、产后体质改变、产后常见症状、调理方法等方面为在座的孕妈们进行了深入浅出的产后康复专题讲座。

周娇引用台湾着名的妇产科专家庄淑芹博士观点：“女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。其中最重要的就是生产后这个阶段。”来说明产后康复的必要性。

周娇指出，产后妈妈的身体发生变化，可以归类为三个方面：体质变化、内分泌变化、微循环变化。其中体质变化引起的常见症状有：肥胖，骨盆宽大，腹部松弛，胸部松弛下垂，腹直肌分离头风，关节痛，骨盆疼痛、漏尿，阴道松弛性交痛、妊娠纹，妊娠斑，暗黄，长痘、血虚，血於等。

其次，她着重分析了在座孕妈们感兴趣的产后身体改变引起的产后肥胖、水肿、胸部护理及妊娠纹问题。她强调，由于中国女性的特殊体质，孕妈妈们在月子期间内，是不能减肥的；产后6周，妈妈们可以开始减肥了；到产后2个月，减肥可以循序渐进；产后4个月，加大减肥力度；产后六个月，则是减肥的黄金期。周娇建议孕妈们，如果孕期体重增长过多，产后想要减肥瘦身，一定要抓住最佳时期。

随后，周娇针对孕期准妈妈生理和心理发生的改变，给出了合理化的建议。                                        

沙龙现场的分娩阵痛体验将本次活动推上一个小高潮，准爸爸们表现积极，纷纷想参与分娩阵痛体验，体会女性分娩时所承受的痛楚。体验过后，准爸爸们更能对妻子怀孕的艰辛和分娩的不易感同身受，感叹母亲的伟大，并现场表白给孕妈妈加油打气。

本次沙龙还组织了金刚结幸运手环DIY课程，并为孕妈妈们准备了由合肥白领安琪儿妇产医院特一级厨师与韩国营养师精心搭配烹调的特色营养餐，使孕妈妈们在轻松愉快的氛围下完成交流学习。

轻松的氛围中，沙龙活动迎来了最后一个环节——连环大抽奖活动。分别抽取了一等奖一名，奖品为婴儿奶瓶蒸汽消毒锅；二等奖两名，奖品为好孩子洗护礼盒；三等奖三名，奖品为入院待产包。

安琪儿，知孕育，有温度。相信通过此次活动，会使准爸妈受益良多，拉近彼此距离，也能帮助孕妈妈产后更好地恢复，做健康辣妈。