一、牙龈出血，肌肉痉挛

 

　　孕激素的分泌使你的牙龈变得肿胀，即使刷牙时动作轻松，也有可能导致出血。孕中期，孕妈妈腿抽筋是很常见的现象，特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的结果。因此，准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。

 

　　二、选择适合的运动

 

　　孕妈妈妈常被建议的运动是爬楼梯。爬楼梯可以加强孕妈妈的心脏功能，而且还可以活动骨盆，但是注意不要过度。并且下楼的时候要坐电梯。而且这个时期是适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态较佳，不适症状较少，而且发生流产或早产的机会较小。

 

　　三、孕期缺铁性贫血

 

　　怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，也许你是患上了孕期缺铁性贫血。

 

　　白领安琪儿妇婴保健的智能化，给妈妈和宝宝专业的呵护

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院结合安徽的实际情况，深入打造安琪儿的形象，让安徽女性不出省也能享受到便捷的高品质医疗服务。不仅拥有妇婴保健的智能化、全程管家式服务的女性健康园区。以产科为核心，温馨的家庭化病房，齐全的医疗设备和生活设备，还有经验丰富的主任医师、副主任医师亲诊，安琪儿给您和宝宝专业的呵护！给您体贴入微、无处不在的关爱。

 

　　怀孕22周有哪些需要注意的事项？怀孕22周之后，孕妇上述的这些方面更需要多加注意，行动不便，各方面更需要小心。