其实，分娩是个很辛苦的过程，无论顺产还是剖宫产都要面对剧烈的疼痛，准妈妈们都要做好心理准备！多数妇女，尤其是初产妇，由于缺乏有关分娩方面的一些知识，加之对分娩时疼痛和不适的错误理解，对分娩过程中自身和胎儿平安的担忧等，会使产妇产生焦虑和恐惧的心理，而这些心理问题又会影响产程的进展和母婴的健康。

 

    如何做好分娩前的准备？

 

    一、心理准备

 

    精神因素是决定能否顺利分娩的四大要素之一，孕妈妈需要对分娩过程建立足够的信心，并做好充分的心理准备，向医务人员预约妊娠与分娩的相关知识，学会分娩过程中的各种放松技巧，听从医生和助产士的指导，积极配合。

 

    二、身体准备

 

    1、分娩前要对孕妈妈的外阴消毒，防止会阴伤口感染。

 

    2、孕妈妈在临产之前应排空大小便。

 

    3、科学的待产体位。待产期间，孕妈妈可以按照自己的喜好以及舒适程度选择体位，但不建议长时间仰卧。可以采取站立、坐位、蹲位或者跪地、行走等姿势。

 

    三、营养准备

 

    1、分娩的过程中一定要进食。

 

    建议孕妈妈在分娩的过程中，要合理进食，做到及时喝水，少量多餐，以防止出现体能下降、脱水等异常情况。

 

    2、分娩中适合吃哪些食物？

 

    孕妈妈在分娩中适合吃高能量、口味清淡且容易消化的营养食物，如牛奶、瘦肉粥、面条、鸡蛋羹等流食或半流食等。

 

    温馨提示：分娩当然较重要的是选对一家放心的好医院，镇痛分娩是一项麻醉技术的应用，产妇对麻醉药物的敏感程度、麻醉医生的熟练程度、等因素决定着镇痛分娩的效果，对麻醉医师的技术要求很高，所以并不是所有的医院都能够开展镇痛分娩，可想而知镇痛分娩对于一家医院的实力考核的严格性，安琪儿妇产医院却能够将此技术运作娴熟，保证分娩顺利和母婴的健康，也值得选择的好医院！