合理休息与活动

 

　　分娩过程中要合理安排休息，并适当活动。如果胎膜未破时可以适当下床活动，促进宫缩，利于胎头下降。

 

　　确保营养和水分

 

　　分娩时期可以尽量多吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多喝水以确保有足够的体力和精力来完成分娩重任。

 

　　学会放松自己

 

　　过度紧张、焦虑会直接影响宫缩，而且会降低食欲，导致疲劳乏力，会影响产程进展。所以分娩时期应学会放松自己，可以适当做做深呼吸。

 

　　勤排小便

 

　　膨胀的膀胱会阻碍胎先露的下降以及子宫的收缩，所以分娩时期在保证充分水分的同时，要注意勤排小便。

 

　　白领安琪儿妇产医院给产妇和宝宝专业的呵护

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院是一家专注女性医疗、妇婴保健的智能化、全程管家式服务的女性健康园区。以产科为核心，温馨的家庭化病房，齐全的医疗设备和生活设备，还有经验丰富的医师亲诊，安琪儿给孕妈妈和宝宝专业的呵护！

 

　　欧式风格，舒适孕产环境

 

　　白领安琪儿妇产医院以欧洲别院为灵感，整体建筑采用欧式风格，设多个医疗区、人文诊疗休闲区，拥有30多间私密一对一诊室，建有多种独立套间，另设有阳光吧、候诊休闲吧、音乐氧吧、咖啡吧、面部护理吧、SPA养生室、瑜伽课堂等，为孕妈营造一个温馨、舒适、健康的花园式孕产环境。

 

　　合肥产妇分娩时要注意什么？产妇在在分娩时上述事项一定要做好注意，提前做好准备，以免影响分娩的进程。