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合肥女性如何预防产后月经不调

来源:安琪儿妇产医院     时间:2019/7/1

       产后月经不调是很多女性朋友在分娩后都会出现的症状,产后月经不调会给女性朋友带来很多烦恼,因此,及早预防是很重要的。那么,合肥女性如何预防产后月经不调呢?


  合肥女性如何预防产后月经不调?
 
  产后月经不调可以由多种原因造成的,内分泌失调、器官疾病或药物都可引起等等,对于产后月经不调的妈妈可以做好以下几方面的工作,以预防产后月经不调:
 
  1、采用食疗方法调理。哺乳期间是不能够用药物来治疗月经不调的,以免药物通过奶水传给宝宝。可以采用食疗,既可以加强营养,也可以调理身体。
 
  2、保持心情愉快。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经,紧张的情绪会使月经提前或经量增多。因此,女性朋友要保持心情舒畅。
 
  3、注意补钙。产后哺乳和月经期间会流失大量的钙,所以要注意补钙,可调节经前的荷尔蒙,缓解经前综合症。
 
  4、保证睡眠。充足的睡眠是预防疾病的侵袭,要多休息,以免劳累不利于身体健康。
 
  5、适当做产后运动。调整身体循环,增强抵抗力。
 
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