生完宝宝后，是不是总有腰酸下坠感？是不是一用力，就憋不住尿？是不是走得多了就觉得不舒服，大便也困难？如果生产后的女性具备以上症状，那便是患了子宫脱垂。
产后之所以容易发生子宫脱垂，原因如下
1、分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，尤其是在急产、难产时容易出现。
2、分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。
3、产妇原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等。
减少产后子宫脱垂重要的是预防，预防的手段有
1、产后母乳喂养，婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原。
2、产后穿宽松衣裤，吃营养丰富纤维素含量多的易消化食品，防止便秘，以免用力过度，引起韧带复原受阻。
3、产后注意适当休息，可以参与一般日常活动，但不要过早(产后42天以内)提重物、参加重体力劳动或蹲着做事，以免使腹压增加。
4、产后在医生指导下进行锻炼，加强提肛肌的力量。
