省/市生育保险定点医院合肥市新农合定点医院

当前位置:网站首页>> 产科中心 >> 孕早期

孕早期饮食有哪些讲究?

来源:安琪儿妇产医院 时间:2014/1/3 在线咨询>>>

友情提示:方便您咨询可输入您的手机号,我们将在30秒内与您联系。本次通话免费,请您放心接听!

    孕早期饮食有哪些讲究?孕妇在孕早期常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,那孕早期该如何饮食呢?才能帮助胎儿的健康成长,下面我们就来一起了解下:

 

 
  1、摄入足量的优质蛋白质
 
  蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,怀孕初期吃什么好,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。
 
  2、维生素要适量
 
  怀孕初期吃什么好,维生素能调节人体内的物质代谢,需要量很小,但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多,应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒,反而对胎儿不利,因此应注意适量摄入。点击咨询在线医生孕期需要补充哪些营养吧
 
  3、应摄入适量的植物脂肪
 
  在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪。
 
  总之孕妇每天吃饭除了自身需要外,还要负担胎儿生长发育的营养,并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备。因此,必须注意充分的营养。基本上,每餐中均应有充足的蛋白、有机物、糖类与脂肪类等四大类。
 
  安琪儿医生表示:孕妇的体质各有不同,在摄取蛋白质、糖类等营养的同时,还需根据自身的特点补充相应的维生素、脂肪类等。
 
  安琪儿营养门诊,准妈妈健康孕育保障
 
  营养是健康的基石,营养对于准妈妈群体来说更加的重要,不仅关系准妈妈的优质孕期管理,更是健康孕育顺利进行的基石,均衡营养、合理膳食,才是健康孕育的首要保障。点击咨询 即可让在线医生为您量身打造适合您的孕期食谱吧
 
  安琪儿营养门诊由资深韩国营养师坐诊,采用国外流行的SOAP营养疗法,引进围产期营养测评系统等先进软件设备。无论是正常孕妈妈的营养指导,还是高危孕产妇的膳食计划,营养门诊都能为您提供专业的孕前、孕期以及产后的营养咨询、干预、治疗以及个性化月子餐。能够更有效的加强准妈妈的营养与体重管理,防治因不当饮食导致的母体和胎儿的各种相关疾病。
 
  推荐阅读:孕妇便秘怎么办?
 
  安琪儿妇产医院是安徽首家集现代化、专业化与时尚化于一身的高端妇产医院。安琪儿妇产医院高度关注女性健康诊疗需求,特设产科一条龙的专业化人性服务。医院拥有国家标准层流无菌手术室、世界先进的四维彩色超声检查设备、水中分娩技术、更贴近自然的台式接生等尖端产科诊疗配备。为女性朋友提供从孕期、产前、产后的整体高品质服务,呵护母婴的双重健康!

已有患者看完本文章后参与咨询

预约挂号

三甲专家全心全意为您服务

了解更多>>

患者咨询

亲爱的女士!为您排忧解难是我最大的心愿!产科、妇科问题请咨询……

什么时候做四维彩超呢?

四维彩超的最佳时间是孕23-28周,这时胎儿体型大小适中,羊水适中,胎儿活动度大,体表也比较丰满,有利于胎儿四维超声成像和胎儿畸形筛查。

分娩前有哪些征兆?

孕妇临产前通常有三大明显征兆:规律性宫缩、破水、见红,若出现任何异常情况,建议及时去医院就诊。

怀孕多长时间做一次产检?

产前检查一般是越近临产,检查的次数越多,孕中期每4周检查一次,到孕晚期每周检查一次,此外,高危妊娠者应增加次数。

唐氏筛查有必要做吗?

由于唐氏的发生具有随机性,发病因素不明,且尚无有效的预防和治疗措施,唯一可采取的方法就是早发现、早干预,因此,建议每位孕妈都应该做唐氏筛查!

孕期出血怎么办?

孕期出血的原因复杂多样,孕早期出血有可能是先兆性流产、异位妊娠或胚胎停止发育,孕晚期则可能会早产,请务必尽快去正规医院进行检查后对症施治!

电话预约,免排队,优先就诊

  • 当天预约
  • 当天就诊
  • 全年无休