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孕妈妈宜做好心理疏导工作

来源:安琪儿妇产医院 时间:2017/8/30 在线咨询>>>

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   孕妈妈宜做好心理疏导工作?孕中期,虽然孕妈妈进入平稳状态,但是还会存在各种负面情绪,若不及时疏导,可能会该胎宝宝的生长发育带来伤害。因此,孕妈妈要做好孕中期的情绪疏导工作,走出负面情绪的阴霾。

 
  那么,孕妈妈宜做好心理疏导工作?
 
  ◎多想想胎宝宝。
 
  想象一下胎宝宝出生后母子一起嬉戏的美好画面,或者可以想象一下胎宝宝出生后与你的肌肤之亲。还有宝宝喊出“妈妈”时的喜悦,宝宝迈出人生第一步的场景……相信再多的烦恼都会被那美好的一幕幕冲淡。
 
  ◎适量运动。
 
  适度运动和正常上班可明显增强孕妈妈肌肉的弹性和活力,促进其心态稳定,孕妈妈应该多做一些使自己感到快乐的事情。
 
  ◎进行积极的治疗。
 
  如果你已经做了许多努力,但情况还是不见好转,那么就应该寻求医生的帮助。在医生的指导下可服用一些对自身和胎宝宝都没有什么不良反应的抗抑郁药物,以免延误病情,给自己和胎宝宝带来不良的后果。
 
  孕妈妈宜学会处理烦躁心理
 
  由于在孕期需要注意很多事项,而且大部分时间都适宜于静养,这对于很多好动活泼的孕妈妈来说十分难熬,她们在孕晚期不免产生一些“烦躁心理”。
 
  产生心理烦躁就会忽略对胎宝宝的照顾和关注,甚至对胎宝宝产生反感和厌恶的情绪。这种情绪会通过脉搏传递给胎宝宝,对胎宝宝情绪和性情造成负面影响。
 
  孕妈妈宜做好心理疏导工作?为了我胎宝宝的健康,孕妈妈要尽量自己调节情绪,避免烦躁,耐心平静地度过孕期中每个阶段。

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