省/市生育保险定点医院合肥市新农合定点医院

新妈妈产后肥胖怎么办

来源:安琪儿妇产医院 时间:2017/8/28 在线咨询>>>

友情提示:方便您咨询可输入您的手机号,我们将在30秒内与您联系。本次通话免费,请您放心接听!

   新妈妈产后肥胖怎么办?现在生活条件变好,好多新手妈妈在坐月子期间大鱼大肉,不运动等,导致女性肥胖,对此女性想说,我也想减肥,但是我很容易饿,而且我怕减肥影响自己母乳不足,怕饿到宝宝,我该怎么办。对于这一问题,就让合肥白领安琪儿妇产医院的医生给新妈妈支个招。

 
  产后肥胖怎么办
 
  适量运动--产后肥胖
 
  新妈妈产后主要肥胖的部位是腹部、腿部和臀部。生产后想要瘦身,做运动就要有一定的针对性,可以采取瑜伽、快走等形式减肥。但是产后新妈妈应该注意,运动不能太剧烈,要尽量避免弹跳等运动方式。
 
  控制饮食--产后肥胖
 
  很多新妈妈产后会进行大量进补,进而造成超重的情况。其实新妈妈产后进补一定要适度,保证营养均衡的前提下,应该适当控制饮食。一日三餐保证质量,适当摄取蔬菜、海藻、鱼肉,控制乳制品和甜食、油腻食物的摄取量。
 
  新妈妈产后肥胖怎么办?合肥白领安琪儿妇产医院医生表示,产后控制饮食要稳步进行,在月子期间有专门的营养师指导产后饮食调理。安琪儿月子中心产后健康管理中心,环境舒适、设备先进,提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。针对不同生理时期的个体差异和需求,定制个性化产后修复方案,使新妈妈更健康、更美丽。
 
  安徽安琪儿营养师及酒店行政总厨组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科主任的悉心指导下,以孕产妇的营养补充金字塔为依据,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。
 
  以上就是关于“新手妈妈产后肥胖怎么办?”的相关介绍,对于新妈妈自己肯定有许多不知道的事情,如果你还有其它不知道的事情,可以点击在线咨询。

已有患者看完本文章后参与咨询

预约挂号

三甲专家全心全意为您服务

了解更多>>

患者咨询

亲爱的女士!为您排忧解难是我最大的心愿!产科、妇科问题请咨询……

什么时候做四维彩超呢?

四维彩超的最佳时间是孕23-28周,这时胎儿体型大小适中,羊水适中,胎儿活动度大,体表也比较丰满,有利于胎儿四维超声成像和胎儿畸形筛查。

分娩前有哪些征兆?

孕妇临产前通常有三大明显征兆:规律性宫缩、破水、见红,若出现任何异常情况,建议及时去医院就诊。

怀孕多长时间做一次产检?

产前检查一般是越近临产,检查的次数越多,孕中期每4周检查一次,到孕晚期每周检查一次,此外,高危妊娠者应增加次数。

唐氏筛查有必要做吗?

由于唐氏的发生具有随机性,发病因素不明,且尚无有效的预防和治疗措施,唯一可采取的方法就是早发现、早干预,因此,建议每位孕妈都应该做唐氏筛查!

孕期出血怎么办?

孕期出血的原因复杂多样,孕早期出血有可能是先兆性流产、异位妊娠或胚胎停止发育,孕晚期则可能会早产,请务必尽快去正规医院进行检查后对症施治!

电话预约,免排队,优先就诊

  • 当天预约
  • 当天就诊
  • 全年无休